Cildin Düşmanı Besinler

Gereksiz ve fazla tüketilen kimyasal ilaçlar. (Antibiyotikler, hormon ilaçlan, bazı psikiyatrı ilaçları gibi)

Her türlü alkolün az bile olsa tüketilmesi.

İşlenmiş kırmızı et, fazla kırmızı et, fazla miktarda yağlı ve işlenmiş et (pastırma, sucuk sosis)

Aşın tuzlu şarküteri ürünleri ve Senmi ürünler, hamur işleri, yağlı salata sosları dps. patates kızartması, fazla miktarda hayvansal doymuş yağ.

Eski peynirler, aşırı yağlı sut ürünleri, krem peynirler.

Aşırı miktarda kahve (günde 1 adet Türk kahvesi içilebilir).

Asitli içecekler, genelde koruyucu madde katkılı gıdalar.