Cildi Güzelleştiren Besinler

Zeytinyağı, hurma, zeytin, portakal, greyfurt, erik, balkabağı, yaz domatesi ve bu domatesten yapılan katkısız urunler, balık (sardalya, kalkan, levrek, dil balığı, kılıç balığı, lagos, somon, lüfer, çipura, ), avokado, Trabzon hurması, lahana, brokoli, karnabahar, bezelye, turuncu  dolmalık biber, roka, tere, ıspanak, pazı, semizotu, maydanoz, marul, soğanın yeşil kısmı, madımak, hindibağ ve Ege otlan, san mercimek), ceviz, fındık, böğürtlen, elma, yumurtanın beyazı, arada şansı, tavuğun beyaz eti, havuç.

Yararlı baharatlar

Başta toz zerdeçal. Çünkü toz zerdeçal karaciğerden toksin atmaya yardımcı olun Sağlıklı ve toksinlerden arınmış bir karaciğer daha sağlıklı bir cilt için büyük avantajdır. Toz zerdeçal dışında hindibağ, enginar deve dikeni hapları da karaciğeri detokslayarak daha kaliteli bir cilt için yardımcı olabilir.